Активный отдых22 апреля 2011

Человек-амфибия

Темные глубины фридайвинга

В отличие от героя романа Беляева, почувствовать себя как рыба в воде можно и без акульих жабр – достаточно освоить технику фридайвинга.

Достичь глубины

Фридайвинг актуален как никогда. Что не удивительно: подводные погружения с задержкой дыхания развивают жизненную емкость легких, учат концентрации и дисциплинированности, требуют внимательного отношения к своему организму.

И если польза от первого некоторым может показаться довольно абстрактной, то фокус и сосредоточенность, которые лежат в основе дыхательных упражнений при подготовке к погружениям и непосредственно перед ними — это качества, о незаменимости которых сложно спорить.

  • Нехитрые техники позволят заглянуть не только в голубую бездну, но и в себя.
    Нехитрые техники позволят заглянуть не только в голубую бездну, но и в себя.

"Фридайвингом может заниматься любой, — утверждают специалисты. — Если вы хотя бы раз пробовали проплыть под водой, задержав дыхание, вы уже можете считать себя фридайвером. Следующий шаг — это освоить нехитрые техники, которые помогут вам заглянуть глубже не только в голубую бездну, но и в себя: чтобы открыть в себе новые возможности, не нужно много времени, а вдобавок к новому развлечению вы откроете эффективный способ избавления от стресса".

Эксперты считают, что новички, изучив основы фридайвинга, могут за 45 секунд достичь глубины 30 м — и все это без громоздкого оборудования, в котором чувствуешь себя неповоротливым тюленем.

Назло рекордам

Погружения на глубины возможны благодаря тому, что наш организм легко приспосабливается к недостатку кислорода.

Так, во время фридайвинга значительно замедляется сердцебиение, а в тот момент, когда под воздействием давления водяной толщи легкие ныряльщика уменьшаются до объема максимального выдоха, происходит приток крови к альвеолам. В результате такого "кровяного сдвига" мы можем нырять на глубины, значительно превышающие 30 м.

Во фридайвинге существует несколько систем обучения. Самая распространенная — AIDA (Association Internationale Pour Le Developpement De L’apnee). Ассоциация также устанавливает стандарты для дисциплин и ведет учет рекордов. В самой "простой" дисциплине, статическом апноэ, все, что от вас требуется — это задержать дыхание на время, лежа в воде. Мужской мировой рекорд здесь принадлежит Стефану Мифсуду, который в 2009 г. продержался 11 мин 35 с. Одна из самых сложных и опасных дисциплин именуется "Без ограничений" — в этом случае фридайвер сам выбирает способ достичь глубины. Обычно спуск осуществляется при помощи тележки или дополнительного веса, а всплытие — при помощи шара, наполняемого воздухом, или надувного пояса. Риски в этом случае велики, но и результаты впечатляют: рекорд в данный момент составляет 214 м.

  • Все, что от вас требуется в дисциплине "статическое апноэ" — задержать дыхание на время, лежа в воде.
    Все, что от вас требуется в дисциплине "статическое апноэ" — задержать дыхание на время, лежа в воде.

Текст - Павел Фиорентино.

Опубликовано в журнале YACHTS #37

Комментарии

Также читайте

Дома-кораблекрушения
Дома-кораблекрушения
Архитектура, вдохновленная остовами выброшенных на берег кораблей
Стартовала Golden Globe Race
Стартовала Golden Globe Race
30 тысяч миль под парусом без автопилота и GPS
В лежку
В лежку
Второй этап Nord Stream Race многих отправил в горизонтальное положение
Солидный возраст
Солидный возраст
Бренду Ferretti стукнуло 50 — и вот как верфь отметила юбилей
Незабываемый поцелуй
Незабываемый поцелуй
Страсти кипят на 52 Super Series в Задаре
Трудное счастье
Трудное счастье
Dongfeng — победители Volvo Ocean Race
С королевским размахом
С королевским размахом
Открытие яхтенного сезона-2018 в Royal Yacht Club
День России в парусном спорте
День России в парусном спорте
Стефания Елфутина взяла бронзу Кубка мира
Морской волк Забивака
Морской волк Забивака
Талисман Чемпионата мира по футболу открыл английское боут-шоу
MYSсия выполнима
MYSсия выполнима
Как прошла вторая по счету выставка Moscow Yacht Show
Изгиб фальшборта нежный
Изгиб фальшборта нежный
Первые фотографии самого секретного проекта Lurssen
Суперяхта на водороде
Суперяхта на водороде
Революционный 175-метровый концепт с двигателем как у норвежских паромов
Cмотрим дальше