Активный отдых22 апреля 2011

Человек-амфибия

Темные глубины фридайвинга

В отличие от героя романа Беляева, почувствовать себя как рыба в воде можно и без акульих жабр – достаточно освоить технику фридайвинга.

Достичь глубины

Фридайвинг актуален как никогда. Что не удивительно: подводные погружения с задержкой дыхания развивают жизненную емкость легких, учат концентрации и дисциплинированности, требуют внимательного отношения к своему организму.

И если польза от первого некоторым может показаться довольно абстрактной, то фокус и сосредоточенность, которые лежат в основе дыхательных упражнений при подготовке к погружениям и непосредственно перед ними — это качества, о незаменимости которых сложно спорить.

  • Нехитрые техники позволят заглянуть не только в голубую бездну, но и в себя.
    Нехитрые техники позволят заглянуть не только в голубую бездну, но и в себя.

"Фридайвингом может заниматься любой, — утверждают специалисты. — Если вы хотя бы раз пробовали проплыть под водой, задержав дыхание, вы уже можете считать себя фридайвером. Следующий шаг — это освоить нехитрые техники, которые помогут вам заглянуть глубже не только в голубую бездну, но и в себя: чтобы открыть в себе новые возможности, не нужно много времени, а вдобавок к новому развлечению вы откроете эффективный способ избавления от стресса".

Эксперты считают, что новички, изучив основы фридайвинга, могут за 45 секунд достичь глубины 30 м — и все это без громоздкого оборудования, в котором чувствуешь себя неповоротливым тюленем.

Назло рекордам

Погружения на глубины возможны благодаря тому, что наш организм легко приспосабливается к недостатку кислорода.

Так, во время фридайвинга значительно замедляется сердцебиение, а в тот момент, когда под воздействием давления водяной толщи легкие ныряльщика уменьшаются до объема максимального выдоха, происходит приток крови к альвеолам. В результате такого "кровяного сдвига" мы можем нырять на глубины, значительно превышающие 30 м.

Во фридайвинге существует несколько систем обучения. Самая распространенная — AIDA (Association Internationale Pour Le Developpement De L’apnee). Ассоциация также устанавливает стандарты для дисциплин и ведет учет рекордов. В самой "простой" дисциплине, статическом апноэ, все, что от вас требуется — это задержать дыхание на время, лежа в воде. Мужской мировой рекорд здесь принадлежит Стефану Мифсуду, который в 2009 г. продержался 11 мин 35 с. Одна из самых сложных и опасных дисциплин именуется "Без ограничений" — в этом случае фридайвер сам выбирает способ достичь глубины. Обычно спуск осуществляется при помощи тележки или дополнительного веса, а всплытие — при помощи шара, наполняемого воздухом, или надувного пояса. Риски в этом случае велики, но и результаты впечатляют: рекорд в данный момент составляет 214 м.

  • Все, что от вас требуется в дисциплине "статическое апноэ" — задержать дыхание на время, лежа в воде.
    Все, что от вас требуется в дисциплине "статическое апноэ" — задержать дыхание на время, лежа в воде.

Текст - Павел Фиорентино.

Опубликовано в журнале YACHTS #37

Комментарии

Также читайте

Правила расхождения
Правила расхождения
Флот SB20 отрабатывает расхождение с подводными лодками на регате в Севастополе
Суперяхта для 300 гостей
Суперяхта для 300 гостей
Круизный лайнер Ritz-Carlton выглядит как роскошная суперяхта
Новая жизнь старых вещей
Новая жизнь старых вещей
Команда Vestas добралась до Итажаи под мачтой из фонарного столба
Сен-Барт. Перезагрузка
Сен-Барт. Перезагрузка
На Сен-Барте прошла первая после урагана Ирмы крупная регата
Готовь сани летом, а яхту - зимой
Готовь сани летом, а яхту - зимой
Лучшие кадры с Sochi Winter Cup
Последняя Squadron 78
Последняя Squadron 78
Fairline прекратила производство популярной 24-метровой модели
На конце радуги
На конце радуги
Лишившаяся мачты Vestas — в безопасности на Фолклендах
Bronenoчинг
Bronenoчинг
Bronenosec качнуло в брочинг во время регаты Monaco Swan One Design
Перевертыш
Перевертыш
В доках Royal Huisman перевернули в нормальное положение самый большой корпус в истории верфи
Вечеринка у бассейна
Вечеринка у бассейна
Не забудьте взять с собой полотенца, напоминают орги VOR
Cмотрим дальше